zaczyna mnie

[...] to nie zmienił się za bardzo ostatnimi czasy."gronkowcowego górnych dróg oddechowych"-co to jest Guru bo się już boje co to może być i z czego?Pytam o to bo mnie zaczyna już powoli to irytować.Przeszkadza mi katar a komu nie?No i jak pisałem to już chodziłem z tym dość długo do lekarza.Zapomniałem napisać jeszcze,że niczym to wszystko [...]

Powodzenia :-) natomiast dieta wymaga poprawek , bynajmniej to odżywianie które wkleiłeś , jaki próg kacl i rozkład BTW przyjmujesz ? Dieta nie wymaga poprawek, ona wymaga gruntownej rekonstrukcji. Co do pytania o to, czy nie przymieram, to nie - jem kiedy jestem głodny, czasem (zdecydowanie za często) zbyt wiele (dojadam po Kobicie, bo nie [...]

[...] rozciaganiem sorry moj blad a 10 km to wcale nie jest duzo nie mowie tu o bieganiu sprintem ale to tez nie moze byc zwykly trucht jesli gdzies jeszcze sie pomylilem to poprawcie mnie w innych czesciach trenningu podajcie wiecej cwiczen ktore mozna robic bez sprzetu "kazda nawet najdluzsza droga zaczyna sie od zrobienia pierwszego kroku"

No w sumie co to jest 10 km dla gościa, który po długiej przerwie zaczyna ćwiczyć sam w domu Ale spoko, wcale się nie czepiam. dystans to przecież sprawa indywidualna i on sam sobie go dobierze do własnych potrzeb. I jeszcze jedno. Mnie jak sie nudzi, to macham sobie nogami Po prostu dużo machaj nimi, to zwiększych i naciąg i ruchliwość w stawach [...]

[...] 20:23:06 Podciąganie - nie musisz się tak wysoko podciągać, ale to pisałem Ci już kiedyś. Wiosło - a więc tak, nie masz jeszcze tej świadomej kontroli ciężaru, ale tak się zaczyna...prostujesz się, pomagasz sobie mocno prostownikiem, potem lekko szrugsujesz i dopiero dopinasz najszerszym - tak to teraz u Ciebie wygląda. Staraj się tak [...]

Szczerze powiem, że moim zdaniem trochę się ta rozpiska zaczyna psuć To nie są zbyt dobre pary (te nowe). Nie ma powodu do narzekania wprawdzie, ale mogło być ciekawiej z taką obsadą. Barnett vs Nakamura - według mnie to będzie dość łatwa walka dla Josha. Jest sporo większy i choć z Japończyka ambitny i uzdolniony wojownik to jednak [...]

[...] nie umiejąc! Gościu niedzielny, takie internetowe porady, to za bardzo Ci nie pomogą, uwierz mi Ale w sumie rozbawiłeś mnie na maksa, dzięki Twojemu postowi dzień Św. Patryka ładnie się zaczyna Napisz tylko czy przeżyłeś Wpadam czasem na AZS na jj, chętnie bym Cię zidentyfikował / poznał, bo najlepiej się uczyć na błędach. Cudzych. Pzdr

[...] zł (on bardzo szybko drozeje) opakowanie ma jak pamiętam 30 tabletek po 20mg albo ,a są tez opakowania po 30 tabletek po 10mg kazda ,kuracja trwa od 4-6 miesięcy.Zazwyczaj zaczyna sie ja od dawki 60-80 mg dziennie(zalezy ile syfów kto ma itd) czyli to jest 3-4 tabletki dziennie ,to takie opakowanko które kosztuje prawie 300 zł starcza na około [...]

Coach Na mnie przegrana odwrotnie działa raczej działała zaczyna mi się niechcieć ale nieważne .Chodzi o to żeby ludzie wiedząc wcześniej o zawodach mogli się do nich przygotować i nie było by takich różnic w wynikach i to dopiero zachęca.Pewnie że chodzi o lokalnych a oni co na pstryknięcie są gotowi.A czołówką może być każdy kto się przygotuje. [...]

[...] na Starym cmentarzu (Tarnów), oczywiście musiałem wpaść na na coś głupiego i zacząłem odlewać ręke z wosku. lałem sobie wosk na ręke, i nagle jakaś starsza babka podchodzi i zaczyna: -Ale to wosk się leje na andżejki jak się meża szuka... Tak sobie mysle, że co ku#wa ? to odpowiadam: -Pójdę na księdza ! Babka taka zmylona...yyy. co jest i walneła [...]

Witam panowie dokladnie jestem 6 dni po braniu MT , tak wogole to jest moj pierwszy raz z Ph generalnie pierwsza tabletke biore o 5 rano nastepna o 14 z tego wzgledu ze zaczynam wczesniej prace na opakowaniu pisze zeby brac 1 lub 2 tab. dwa razy dziennie przyjolem dawke 2 na dzien czyli 4 tyg cykl ( zobacze jak moj organizm bedzie reagowal ) , 4 [...]

I znow sie jazda zaczyna. Za wszelka cene musicie sobie cos udowadniac? Wlasne racje kosztem tragedii tych zwierzat oraz ludzi, ktorzy poniesli w glupi lub okrutny sposob smierc? I to i to jest smutne.. Life-tec, zrozum ludzie tu okazywali swoje zbulersowanie tym co ***ane s****iele robily z tymi zwierzetami i to bylo tez zamierzeniem tego tematu [...]

prawie caly dzien mnie dzisiaj w domu nie bylo i nie ulozylem diety;/, ale dzieki king za dobry program z nim na pewno szybko sobie cos uloze. brzuszki 20x3kg 30x3kg 40x3kg ost. 20x3kg 30x3kg 40x3kg gardlo mnie zaczyna bolec, chyba sie przeziembilem, ale mam nadzieje ze bede mial sily na trening pozdro

[...] dla mnie najważniejsze jest zdrowie, więc wolę suplementować cynk ostrożnie, jest go trochę tu trochę tam, jedzenie, miksy witaminowe ... wiadomo jest że ponad 30 mg już zaczyna robić się toksyczne w organiźmie, a przecież polecana jest dawka suplementacji cynkiem właśnie na poziomie 30 mg, więc niebezpiecznie blisko granicy, wszystkie te [...]

[...] spadek libido. ogolnie coraz bardziej zastanawiam sie nad odstawieniem. samopoczucie czesto bywa kiepskie. libido na -. strasznie zmeczony sie robie jak energia po caps zaczyna schodzic, zazwyczaj po treningu juz nie czuje sie ze cos sie zjadlo, za to jest wielkie zmeczenie i sennosc, praktycznie nie do zycia na reszte dnia, sila praktycznie [...]

Dzień 23 DT Podsumowanie Pas: Było 106 cm jest 105 cm Waga: Było 102,3 kg jest 101,6 kg Dziś mija 3 tydzień jak jestem już na IF'ie oraz zaczyna się 3 tydzień ćwiczeń. Jak widać waga i pas nadal lecą w dół, więc nic nie zmieniam. I tutaj mam pytanie - czy wprowadzając powoli aeroby mam je robić po treningu siłowym w pierwszym tygodniu 2x po 20 [...]

5 tygodni za mną - pierwsza pucha EPI się skończyła, zaczynam drugą ;] z sajdów: backpumps - dwa razy się schylę i czuję jakbym serię 20 powtórzeń martwego zrobił, co jest dziwne bo pompy w innych częściach ciała już nie czuję w ogóle. bebechy - od kilku dni non stop boli mnie dół brzucha po lewej stronie. dodałem essentiale forte i zwiększyłem [...]

Mnie ciekawi, czy w związku z tym że po kilkunastu dniach stężenie zaczyna spadać, a bijesz bardzo rzadko, to czy w okolicach ostatnich dni 2giego tygodnia nie zaczynasz czuć tego "zjazdu" stężenia? teoretycznie oma ma tak dobrane estry ze zalaczaja sie jedne po drugim, lacznie moze dzialac w organizmie do 4 tygodni. nie wiem czy mozna [...]

[...] Zmniejszyłem trochę obciążenia żeby nie chodzić cały tydzień w zakwasach(chodź i tak były spore). Niestety odezwało się prawe kolano które po treningu siłowym czy aerobach zaczyna boleć. Podczas ćwiczenia nie boli. Trzeba będzie odwiedzić felczera bo ból większy niż kiedyś a to dopiero początek drogi. Największy kłopot przez ten czas to [...]

też mnie to pjerdolenie o PPV wkvrwiać zaczyna, ktoś nie chce to nie kupuje. i tak jak Tomasz, jakie to są koszty? idziesz do ziomka, kupujecie w 3-4 PPV i wychodzi tyle ile na 2 browary wydasz w pubie. Większość co tak gada ile to nie kosztuje, Polska biedny kraj itd a sami pewnie co weekend więcej przechleją na baletach czy na inny syf wydadza, [...]